Az ihlet...

"...Feküdjünk a földre, és tekintsünk fel az égre, enged­jük tudatunkat annak határtalanságába kiterjedni. Hagyjuk, hogy a külső ég eget ébresszen fel a tudatunkban.
Álljunk patakparton, és egyesítsük tuda­tunkat a víz rohanásával; olvadjunk egybe szüntele­nül áradó hangjával. 
Üljünk vízesés mellett, engedjük, hogy gyógyító kacagása megtisztítsa a lelkünket.
Sétáljunk tengerparton, arcunkat teljesen, jólesően fordítsuk a széllel szembe. 
Ünnepeljük a holdfény gyönyörűségét, és segítségével tartsuk egyensúlyban tudatunkat.
Üljünk tóparton, vagy kertben, nyugod­tan lélegezve csöndesedjünk le, ahogy a Hold felsé­gesen és lassan felkél a felhőtlen éjszakában. 

Mindent használhatunk meditálásra való meghí­vásként. Mosolyt, arcot az aluljáróban, a beton járda repedéséből kibúvó kis virágot, egy üzlet kirakatában lévő finom kelmét, ablakpárkányon álló virágcseré­pen a nap csillogását. Vegyük észre a szépség és a báj bármely megjelenését! Ajánljuk fel valamennyi örö­münket, és minden pillanatban halljuk meg „a csöndből érkező híreket."

Lassanként saját üdvösségünk mesterévé válunk, saját örömünk gyógyszerészévé, akinek mindig kéz­nél van a fölemelkedéshez, a félvidításhoz, a megér­téshez, a valamennyi lélegzetünk és mozdulatunk ösztönzéséhez szükséges mindenféle orvosság. Ki a nagyszerű szellemi gyakorló? Az, aki mindig valódi énjének jelenlétében él, valaki, aki megtalálta és fo­lyamatosan használja a mélységes ihlet forrását, ere­detét. 

Ahogy Lewis Thompson, a kortárs angol szer­ző írta: „Krisztus, a legfenségesebb költő, olyan szen­vedélyesen élte az igazságot, hogy minden mozdulata az érzékkel felfoghatatlant megtestesítő tiszta mű­v­észet és a tökéletes jelkép egyszerre". 

Hogy megvalósítsuk az érzékkel felfoghatatlant, azért vagyunk itt."

/Sogyal Rinpoche: Meditáció/

A képek a Rukkel-tónál készültek.

Adjunk esélyt az (ÖN)gyógyulásnak!

/Forrás: https://www.facebook.com/photo.php?fbid=10150663105666725&set=a.488524591724.261156.311454046724&type=3&theater/

Néha azzal vigasztalom magam amikor beteg vagyok, hogy ez az egész csak azért van, azért történik velem, mert "most éppen átváltozom", és minden bizonnyal egy különleges képességekkel rendelkező lénnyé változom, vagy egy gyönyörű szép pillangó lesz belőlem... :)

Igazából már most csodás és szépséges lények vagyunk különleges képességekkel megáldva. Ezt nem győzöm hangsúlyozni, itt a blogon is... de úgy tűnik még én sem hittem el igazán.

Szakíts azzal aki eddig voltál, akinek eddig hitted magad... ez csak egy megszokás, aminek nem látod hasznát, ami csak visszatart téged! Hogyan is maradhatnál ugyanaz az ember akinek tegnap gondoltad, láttad magad... hiszen ma már egy másik ember néz vissza rád a tükörből. Folyamatosan változik a testünk és a gondolat világunk, akkor miért ne tudnánk  tudatosan is megváltoztatni egynémely haszontalan gondolatunkat is...

Szakíts a káros következményekkel járó gondolatokkal! Nem támadást kell indítani ellenük, nem erőszakkal kell őket legyőzni, nem velük kell foglalkozni, nem rájuk kell koncentrálni... a megoldás az, hogy csupán csak több időt és figyelmet kell szentelni a számodra hasznos gondolatoknak.

Ajánlok nektek erről a témáról segítségként egy filmet, amit egy igazi Tündértől kaptam ;)

Köszönöm drága Réka!

Tudtam, hogy vannak kritikák a filmmel és a könyvvel kapcsolatosan... én azonban inkább csak arra összpontosítottam amikor megnéztem, hogy találok-e számomra hasznos dolgokat benne, és találtam is. Az engem leginkább megfogó rész 59 perc 43 másodperctől kezdődik, amikor is az egészségről kezd szólni a film, a testünk (elménk) öngyógyító képességéről. Legfőképp a teljes bénultságból felépülő férfi esete fogott meg.
Mindig van remény, hogy meggyógyul az ember! :) Sosem szabad feladni!

Tökéletesre vagyunk szabva mind, ez van belénk programozva, és ha zavar támadna a rendszerben, azt ki is tudjuk javítani. Ez automatikusan működik. Csupán az a dolgunk, hogy adjunk lehetőséget a szervezetnek, hogy kijavítsa önmagát ne gátoljuk ebben és legyünk türelmesek! (Van amikor elengedhetetlen a gyógyszeres vagy más orvosi kezelés, akkor amellett értendő mindez amiről itt szó van.)

Nagyon fontos a türelem, ehhez pedig hit kell és bizalom! Hinni kell testünk öngyógyító képességében, hiszen az elménk, a gondolataink hatással vannak, képesek átprogramozni testünk automatikusan, természetesen működő folyamatait. Türelem kell, igaz ugyan, hogy testünk minden sejtje cserélődik folyamatosan, de ez sem egyik napról a másikra történik. 

Ha hiba történt a rendszerben, akkor azt a rendszer ki fogja javítani, megjavítja magát. Ez a természetben minden más dologgal is így van... még a Föld is képes megjavítani magát... idővel majd az általunk okozott károkat kijavítja csak idő kell hozzá.

Akit érdekel ez a dolog, nézze meg a filmet, akár csak az egészségre vonatkozó részt (59:43-től), akár az egészet. Én több hasznos dolgot is találtam benne, ezért bátran merem ajánlani... és valahol érzem, hogy így van, de még nem mertem igazán elhinni. :) Pedig a hit, a bizalom program fő változóként szerepelnek a testünk működését irányító agyi folyamatainkban, hiányuk, tagadásuk képes más vágányra terelni a testünkben zajló folyamatokat! Érdemes elmélkedni ezen és dolgozni ezzel a kérdéssel, ha gondjaink vannak e téren.

Változás és illúzió

 

"Kétezer évvel ezelőtt dsuang dszi,

a mester, egy lepkére mutatott.

- álmomban - mondta - ez a lepke voltam,
és most egy kicsit zavarban vagyok.

- lepke - mesélte -, igen, lepke voltam,
s a lepke vígan táncolt a napon,
és nem is sejtette, hogy ő dsuang dszi...
és felébredtem... és most nem tudom

most nem tudom - folytatta eltűnődve -,
mi az igazság, melyik lehetek:
hogy dsuang dszi álmodta-e a lepkét
vagy a lepke álmodik engemet? -

én jót nevettem: - ne tréfálj, dsuang dszi!
ki volnál? te vagy: dsuang dszi! te hát! -
ő mosolygott: - az álombeli lepke
épp így hitte a maga igazát! -

ő mosolygott, én vállat vontam. aztán
valami mégis megborzongatott,
kétezer évig töprengtem azóta,
de egyre bizonytalanabb vagyok,

és most már azt hiszem, hogy nincs igazság,
már azt, hogy minden kép és költemény,
azt, hogy dsuang dszi álmodja a lepkét,
a lepke őt és mindhármunkat én."
/Szabó Lőrinc: Dzsuang-Dszi álma/

"Csuang-ce álmában pillangó lett, és Csuang-cérõl semmit nem tudott. Íme, a lét ily könnyen alakul, a változások határtalanok..."
/Li Taj-Po/

Szabó Lőrinc költeménye nem csak a változásról szól, de a valóságról is, arról hogy a tudatunkon kívül minden más csak annak kivetülése, azaz illúzió.

Átölelés

Az átölelés azért jó azon túl, hogy az ember a két karjával átfonja a másik embert, hogy összeér a mellkasuk, a fizikai testük, ott, ahol a szívcsakrájuk van. Az ölelés által tulajdonképpen minden testük összeér (a fizikai testtel kezdve)... méghozzá a legfontosabb ponton keresztül is, ahol a szeretet, és a szépség lakozik. :) 

Belegondoltatok már ebbe így?

Moksa elixír

A Moksa elixír, egy univerzális gyógykészítmény mindenre és mindenkinek?!

Egy hónapja kezdtem el használni, de mivel viszonylag hosszabb ideig kell szedni, ezért a hatásáról még nem igen tudok nyilatkozni, bár el kell, hogy mondjam, hogy jobban érzem magam. 
Mihamarabb szerettem volna megosztani veletek mint egy lehetséges gyógyulási lehetőséget, hátha valakinek most lenne szüksége rá.

Ígéretesnek tűnik, érdemes megpróbálni, ártani minden bizonnyal nem fog.

Az alábbi videóban többet megtudhattok az elixírről:

http://www.youtube.com/watch?v=h19wNpDXS6o&list=FL_42Oviywssnfprmo3hgtHA&index=8&feature=plpp_video

A meditáció hatása az agyra és a fizikai testre

Manapság elég sokszor és sokmindent lehet hallani a meditációról. Annyira gyakran találkozunk magával a  meditáció szóval is, hogy talán pont ezért már fel sem figyelünk rá.  Mivel lépten nyomon belebotlunk, az emberek egy része már csak ezért sem érdeklődik iránta, egyébként is van nekik éppen elég dolguk, bajuk, nem érnek rá ilyesmivel foglalkozni. Bár ha tudnák, hogy milyen értékes dolgoról van szó, hogy a segítségével mennyi bajt, gondot szenvedést meg tudnak előzni és kezelni, és mindenvalószínűség szerint gyökeresen megváltozik általa az életük, akkor lehet már ma megismerkednének valamilyen meditációs módzserrel.

Az egyik legegyszerűbb öngyógyító módszer, hiszen már rövid idő alatt mérhető  egészséges szerkezeti változásokat okoz az agyban, ugyanakkor a  tudati fejlődésre vágyóknak és kihívást kedvelőknek  is egy tökéletes módszer, mivel hosszú és kemény munkával igen nagyszabású (itt nem részletezett) változást képes előidézni kevésbé kézzel fogható területeken, pl. a tudatunkban (annak könnyen és kevésbé könnyen megközelíthető részein, szintén jó irányban).

Egy testet, lelket, szellemet egyaránt jó irányban befolyásoló módszerről van szó, melynek számtalan formája létezik, így mindenki megtalálhatja a leginkább nekivalót.

A meditáció igen széleskörű, mondhatni csodás hatásáról a legkülönfélébb vizsgálatok adnak tanúbizonyságot. Ezekről tesznek említést röviden, átfogóan az alábbi cikkek, melyekből kiragadtam néhány részletet. Ha részletesebben is érdekelnek, az alábbi linkeken el tudod olvasni őket.

"...sokáig azt feltételezték, hogy az agy tömege a húszas éveink elejére eléri csúcstömegét, onnantól lassan zsugorodni kezd. Korábban azt gondolták, hogy ebbe a folyamatba nem lehet beavatkozni. Ma azonban már ismert, hogy az agy bizonyos mértékig idősebb korban is megőrzi plaszticitását, azaz például a meditáció hatására fizikailag is képes megváltozni. Már korábbi vizsgálatok során is kimutatták, hogy a régóta meditálóknál mind az agy szürkeállományának, mind a fehérállományának a tömege növekedett. (Előbbi az agyi idegsejtek sejttestjeit, utóbbi az idegsejtek egymással kapcsolatot teremtő nyúlványait tartalmazza). Az agykérgi idegsejtek száma felnőtt korban csak nagyon ritka esetben változik..." 

http://www.origo.hu/egeszseg/20120514-mit-okoz-a-meditacio-hosszu-tavon-az-agyban.html

"A meditációról azt tartják, hogy számos egészségügyi probléma megoldásában segíthet: támogathatja a rákkal folytatott küzdelmet, segítséget nyújthat a pikkelysömör megelőzésében, sőt a dohányzásról történő leszokásban is. Egy új kutatás szerint ennek hátterében az áll, hogy a gyakorlott meditálók ki tudják kapcsolni az agy bizonyos területeit... a gyakorlott meditálók az alkalmazott meditációs technikától függetlenül csökkenteni tudták az agy úgynevezett alaphálózatának (DMN, default mode network) aktivitását, amely többek között a gondolatok elkalandozásáért, a koncentrációhiányért, a nyugtalanságért és hiperaktivitásért is felelős, illetve jellegzetes változásokat mutat Alzheimer-kóros betegekben..."

http://www.origo.hu/egeszseg/20111122-ez-tortenik-az-agyban-meditacio-kozben.html

"...A Journal of Neuroscience idegtudományi folyóirat legfrissebb számában ismertetett vizsgálatban egy négyszer húsz perces meditációs tréning drámaian csökkentette a fájdalomérzetet és a fájdalommal kapcsolatos agyi aktivációt. A hatás figyelemreméltó volt: körülbelül 40 százalékkal csökkent a fájdalom intenzitása, miközben morfin és más fájdalomcsillapító szerek alkalmazásával általában körülbelül 25 százalékos fájdalomcsökkentést lehet elérni..."  

http://www.origo.hu/egeszseg/20110406-a-meditacio-erosebb-fajdalomcsillapito-mint-a-morfin.html

"Egy nyolchetes "tudatosságfejlesztő" meditáció mérhető változásokat eredményezhet az agy emlékekkel, önképpel, empátiával és stresszel kapcsolatos agyterületein - derült ki a meditáció agyi hatásait vizsgáló első átfogó vizsgálatból... A vizsgálat különlegessége, hogy elsőként igazolta: a meditáció hatására az agy szürkeállományában mérhető változások mehetnek végbe, azaz a kutatás résztvevői nem csak a relaxálás miatt érezhették kellemesen magukat a nyolchetes kísérlet során..."

http://www.origo.hu/egeszseg/20110125-mar-nyolc-het-meditaciotol-megvaltozik-agyunk.html

"...A meditáció lassítja az öregedést, erősíti az immunreakciókat... rákos betegeknél erősítheti az immunreakciót, major depresszió esetében (amikor ez a fő kórkép) védelmet nyújthat a visszaesések ellen, és lassíthatja a HIV-vírus szaporodását..."

http://www.origo.hu/egeszseg/20110902-ongyogyitas-gyogyito-ero-lakik-a-lelekben-meditacio-hipnozis-placebo-pozitiv.html

"...Mindenki tud valamit..."

"Bármire képes vagy. Ezt se felejtsd el. Mindenki tud valamit, amit ő tud a világon a legjobban. Azért született meg." 

/Kornis Mihály/

Olyan jó lenne, ha mind tudhatnánk, hogy mi az a valami....!!! 
Mit meg nem adnék azért, hogy kiderüljön mi az a dolog (csak egyetlen egy, bőven elég lenne nekem) amit tényleg képes lennék igazán jól csinálni...