2013. december 27., péntek

Androgínia - avagy a szituációfüggő női-férfi (passzív-aktív, szemlélődő-teremtő...) jelleg


A nemi szerepek kérdése... ez még mindig terítéken van. Olyannyira, hogy sokszor nem is kell messzire menni, ha szétnéz az ember a saját háza tájékán is találhat nem egyező nézeteket.
Pedig higgyétek el, hogy bármi vita a nemek kérdésében mind felesleges, mert meddő, nem vezet sehova szerintem. Leírom, hogy szerintem miért.
Már csak ritkán, de azért még előfordul, hogy belecsöppenek (nyilván ezt magam okoztam) néha ilyen témák megvitatásába, és hiába próbálom mentegetni magam utólag azzal, hogy ez az egész csak azért volt, mert arra az időre éppen nagyon a dualitásban gondolkodtam. Aztán a fejembe ötlött az az elképzelés, hogy a gondolkodásmódom még ezzel sem igazolható, hisz még a dualitásra is lehet távolabbról tekinteni, úgy hogy közben ne vesszen el az egész... az ember, a lélek... hogy legyen is meg ne is az a kettősség, amit úgy hívunk, hogy nő és férfi.

Számomra nincs hagyományos értelemben vett férfi és nő, csak férfi jelleg és női jelleg. A női nekem (nagyon leegyszerűsítve és röviden) az inspirációt, a férfi pedig a cselekvőt jelenti... sokféle analógiát lehetne itt felsorakoztatni még... végső soron nekem most az egyik a megfigyelő, a másik a teremtő...
Ez így máris látható, hogy nem ráhúzható fogalmak külön nőkre és férfiakra, hiszen a férfiak is van amikor nem cselekednek csak szemlélődnek, és a nők is teremtenek minden egyes nap minden pillanatban. 

Az Egy Teremtő a saját képére teremtett bennünket. (A legtöbb elmélet amiben ez szerepel egyetért ebben.) Egy elképzelés szerint Isten folyamatosan a megfigyelő és a teremtő állapotában van, azaz passzív és aktív egyszerre. Amennyiben mindez így van, akkor egy lélek fejlődéséhez mindkét jellegre szükség van.
Aki nem tesz semmit azért, hogy a saját világát rendbe tegye (és azáltal tegye jobbá a másokét is), csak ül a babérjain, az "hiába" olvas, tanulmányoz egy halom dolgot. És fordítva is igaz, ha valaki csinál mindenféle jó és hasznos dolgot hogy megnyugtassa a lelkiismeretét, de közben nem tanul meg látni egy kicsit messzebbről, hogy meglássa az okokat és okozatokat amiből tanulhatna, szintén akadályozza a saját előrehaladását.
Amikor cselekszünk (aktívak vagyunk), maradjunk akkor is szemlélődők (passzívak), hogy kapcsolatba maradjunk Legfelsőbb énünkkel (rajta keresztül Istennel, a Forrással, vagy ki hogy nevezi világképe, hite, elképzelése szerint). Össze kell egyeztetni a kettőt (így tudunk tudatosan cselekedni, beszélni, gondolkodni minden pillanatban).

Nincsenek női és férfi szerepek. Olyan van, hogy nőinek és férfinak nevezett tulajdonságok, amelyeket más és más szerepekben tudunk hasznosítani. Az androgínia elmélete ezt nagyon jól bemutatja:

"Az androgínia elsődleges megfogalmazása Sandra Bem (1977.) nevéhez fűződik. Freud kortársai Wilhelm Fliess és Weininger által vallott biszexualitás-elmélet úgy véli, hogy a „férfias” és „nőies” tulajdonságok minden emberben megtalálhatóak különböző arányban keveredve. Egy adott kultúra minden tagja rendelkezik az adott kultúrában nőiesnek és férfiasnak tartott tulajdonságokkal. Mivel a fiúkat is nők nevelik, ezért a későbbiekben férfiként őriznek magukban nőies vonásokat, részleges azonosulást a nőiséggel (és sokszor vágynak arra, hogy olyan nők lehessenek, mint édesanyjuk). /Chodorow N. J.: A feminizmus és a pszichoanalitikus elmélet/
Brown „A szeretet teste” című művében úgy gondolja, hogy a férfiak és nők közötti megosztottság is téves: „ha mindannyian egy test tagjai vagyunk, akkor ebben az egy testben nincs férfi vagy nő… ez egy androgün és hermafrodita test, amely mindkét nemet tartalmazza”.
/Chodorow N. J.: A feminizmus és a pszichoanalitikus elmélet/
A személyiség boldogulására az életben sokkal nagyobb lehetőség van az androgínia segítségével, mint a maszkulin, vagy feminin ideálok önmagában való megvalósításával. Az androgín férfi asszertív és gondoskodó egyszerre, partnerkapcsolatában férfiasan viselkedik, és gyermeke gondozása során nőies gondoskodó tulajdonságai kerülnek előtérbe. Az androgín nő energikus, ugyanakkor érzékeny mások problémái iránt, partnerkapcsolatában nőiesen viselkedik, vezetői szerepben mozgósítja férfias tulajdonságait, és ha egy válás következtében egyedül marad, akkor vállalja a nehéz döntéseket. A kettős identifikáció tanítható, 11 éves korban még fogékonyak a gyermekek mindkét nemi szereppel kapcsolatos információ befogadására.
/Szitó I.: Fejlődéslélektan I./

Szerintem az androgínia jelentőségének felismerése kulcsfontosságú lehet. A megszokott, nem a jelenhez igazodó, és a hasonlóságok helyett a különbségeket, ellentéteket hangsúlyozó nemi szerep felfogások nem a túlélést szolgálják, hiszen ezek nem az igazságot tanítják nekünk. Ha ezekkel nem hagyunk fel, akkor meg lehet nézni, hogy például hová lehet eljutni a japánok jelenlegi helyzetét tekintve, akiknél a szükségesnél jóval kevesebb gyermek születik:
http://bezzeganya.postr.hu/a-japanok-mar-nem-is-szexelnek

Az összes nők és férfiak közötti látott, érzékelt különbségeket (nemi szervek, testi megjelenés, és az esetleges érzékelési, gondolkodásbeli és érzelembeli eltérések) a nemi hormonok eltérő arányai okozzák. A férfiakban is termelődnek női nemi hormonok, ahogyan a nőkben is férfi nemi hormonok. Az eltérő arányok (és hatásának) egyedüli oka és célja (materiális szinten) a génjeink reprodukciója és nem annak meghatározása hogy hogyan éljük az életünket. A nemi szerep elvárások, csak egy ruha, amit ránk aggadtak (ugyanúgy, mint a nevünk, amit adtak nekünk) amikor megszülettünk. Szerintem nem kellene, hogy ez határozza meg egy emberrel szembeni mindennemű elvárásainkat, a róla alkotott, elképzelt képünket. Egyáltalán miért vannak elvárásaink bárki felé is? 
Elképzeléseinkkel, már azzal is ha csak azt tudjuk hogy nő vagy férfi az illető, előre beskatulyázzuk, meg sem hagyjuk a lehetőséget, hogy az lehessen aki, akár már a következő pillanatban egy másmilyen ember. Miért szabunk feltételeket egy másik ember elfogadásához? Amennyiben nemi szerep elvárásaink vannak felé (egy szűrőn keresztül, a társadalomba és a tudatalattinkba épült nemi szerep elvárásokon keresztül nézzük a nőiségben vagy férfiségben való megnyilvánulását) akkor az azt jelenti, hogy nem fogadjuk el őt magát sem, az embert úgy ahogy van, azt aki ő. Hiszen mindenki maga dönti el, hogy milyen utat szeretne járni, hogy milyen szerepeket szeretne magára ölteni, és szeretné-e a génjeit tovább örökíteni vagy sem. És nekünk ezt tiszteletben kellene tartanunk. Amíg ez nem megy, addig ne verjük a mellünket, hogy mi mennyire nagyon tiszteljük és elfogadjuk embertársainkat.
Arról nem is beszélve, hogy amikor másokat nem fogadunk el, akkor azzal magunkat utasítjuk el. A különbségek minél inkább való észlelése az egó tevékenysége, mivel azt szeretné, hogy mindentől és mindenkitől különállónak érezhesse magát. Ez azonban minden valószínűség szerint csak illúzió. Mind egyek vagyunk, egy valaminek a részei, amik összeköttetésben állnak egymással... ami hat az egyikre, az hat a többiekre is, a körülötte lévőkre közvetlenül (mint egy vízbe dobott kavics által gerjesztett hullám).
Lehet az az ok, hogy a szeretetért való versengésben feltételeket szabunk magunknak és másoknak is, mert azt hisszük a szeretetet ki kell érdemelni. Pedig ha rájönnénk, hogy a szeretet energia végtelen és nem kell kiérdemelni, csak egyszerűen lehet adni és kapni mindentől függetlenül, akkor senki nem szenvedne a hiányában (ami csak illúzió, hiszen én azt bármikor tudom magamon keresztül adni és amit adok azt kapom vissza). Egy ilyen feltétel a nemi szerep fogalma is. Ha már ennyire akarjuk magunkat kötni feltételekhez, akkor legalább ne skatulyázzuk be magunkat, engedjük meg magunknak, hogy a szituációnak megfelelően tudjunk viselkedni, reagálni, megnyilvánulni. Például férfi és nő egyaránt miért ne sírhatna amikor megszületik a gyereke, vagy elveszíti az állást amit szeretett, miért ne állhatna a sarkára amikor a gyereke beteg és mindenfelé kell vinni, vagy amikor egy állást szeretne megkapni, stb...?

A nemi szerepek zavarai jelenségről vegyük már észre, hogy azért van és azért nem jön helyre mert ahogy meg akarjuk oldani, az nem jó... Nem lehet, hogy talán más szemszögből kéne nézni a dolgokat? Még mindig nem vettük észre, hogy már egy jó ideje ott toporgunk egy olyan pontnál, ahol változnunk kellene valamerre, a gondolkodásmódunkban... hogy tovább tudjunk lépni valami sokkal (olyan értelemben) fontosabb megoldandó feladat felé, ahol már nem az a kérdés, hogy ki mennyire nő és ki mennyire férfi... Ezt a nemek kérdése dolgot most már meg kéne oldani, hogy ne visszafejlődjünk vagy a nulláról kezdjük újra. Szerintem az androgínia erre a legjobb megoldás...
És kérlek vegyük már észre azt is, hogy nőies és férfias jellegek és ezekkel változó arányban rendelkező emberek azért vannak, hogy tanuljanak egymástól! Szükség van mindkettőre a fejlődéshez. A férfiak például megtanulhatják a nőktől, hogy miként legyenek intuitívabbak, önzetlenebbek, alázatosabbak (hogy ne szálljanak el), hogy miként gondolkodjanak (többet vagy másként) mielőtt cselekednek, stb... A nők pedig esetleg tanulhatják azt a férfiaktól, hogy ne nyavalyogjanak ha problémáik vannak hanem keressenek megoldást, merjenek nagyobb összefüggésekben gondolkodni és tetteket véghez vinni, jobban értékelni önmagukat és lazábbnak lenni, stb...

Sok-sok építő jellegű dolgot tanulhatunk mindkét nemi jellegből, hogy női és férfi lélekrészünket egyaránt fejleszteni tudjuk és majd végül szintetizáljuk.


2013. november 23., szombat

Kapcsolat 12. - Kapcsolatunk a természettel


a kép forrása: http://fenykereszteslejegyzo.blogspot.hu/2012/10/foldanya-es-zilon-beszelgetesei-4.html


A természet megismerése, megértése és a vele való kapcsolatunk a kulcs nemcsak egy békésebb, örömtelibb, kiteljesedettebb, hosszabb élet lehetőségéhez, de a gyerekeink, unokáink túléléséhez is. Szerintem. 
Amikor a "természettel való kapcsolat"-ra gondolok, akkor egy valódi, intelligens kommunikációról, egymásra hatásról van szó az ember és a természet többi tagja között. (Fontos, hogy az embert ne különítsük el, itt ebben a formában ő is a természet szerves része.) Számomra nagy vonalakban attól intelligens egy kommunikáció, hogy a felek figyelnek egymásra, tisztelik egymást, szem előtt tartják a másik fél érdekeit és ezek alapján nyilvánulnak meg felé. Persze lehetne még ehhez kapcsolodóan mondani sok mindent... kinek mi jut eszébe.
Az intelligens kommunikációt el lehet kezdeni akármikor, meg lehet tanulni, lehet fejleszteni.

Ehhez kapcsolodóan egy elgondolkodtató, inspiráló, tanulságos előadást ajánlok nektek Villás Bélától. A sokat tapasztalt és tanúlt tanító előadásának végén a meditációról is elmondja hasznos tapasztalatait, módszereit.

Itt hallgatható meg az előadás anyaga:
http://www.youtube.com/watch?v=ZKS_3KBxdhc

(Ha eltünne a videó a youtube-ról, ez a videó címe, amivel van esély megtalálni: "Villás Béla Tündérek, Koboldok, Manók, Törpék")

Köszönöm Csaba!

2013. november 15., péntek

A káros hatású esőkabátok és gumicsizmák csoportja és a többiek

Beszéljünk például a műanyagról, ami mindenhol ott van az életünkben. Nem tudom tudjátok-e, hogy a műanyagot (még ha bevizsgált, biztonságosnak mondott formájáról is van szó) nem szabad melegnek, karcolásnak, savas-maró hatásnak kitenni, mivel ezek során kioldódnak belőle részecskék amelyek károsak lehetnek (gondolok itt például a műanyag edényekre, amikben sokan ételt készítenek és melegítenek). Manapság már annyiféle összetételű műanyag létezik és ezek hatásáról nem tudunk sokat. Van egy-két összetevő amiről biztosan tudjuk, hogy káros, ezeket igyekeznek is betiltani... de mire kiderült róluk, hogy mérgezőek, el telt némi idő.
Hiába van bevizsgálva itt-ott, azért van egy csomó olyan dolog amit nem vizsgálnak meg (vagy ha igen és káros akkor sem tilthatják be minden esetben) és mi meg érintkezünk vele.
Ezt a két cikket érdemes elolvasni a káros összetevőt tartalmazó esőkabátokról és gumicsizmákról, amelyeket a gyerekekre ráadunk, de mi magunk is felvesszük ezeket néha:
http://www.nfh.hu/magyar/informaciok/hirek/nap_131029_2.html
http://www.nfh.hu/print/magyar/informaciok/hirek/nap_131105_1.html

Az utóbbi cikkben szereplő "női hormon hatásuk van" dolgot úgy kell érteni, hogy ösztrogént utánzó hatásuk van. A férfi és női szervezetben egyaránt megtalálható ösztrogén hormonnak nagyon fontos szerepe van, és más nemi hormonokkal egyensúlyban képes csak normálisan működni. Ezt az egyensúlyt nem könnyű megtartani, mivel a környezetünkben elég sok, az ösztrogén hatását utánozó anyaggal kerülünk kapcsolatba, amelyeket ösztrogénként érzékel a szervezet. Ennek következménye a cikkben is leírt korai pubertás a gyermekeknél. Azt elfelejtették leírni, hogy a felnőttekre is hatással vannak ezek a dolgok. Igaz a gyermekek szervezete kevésbé képes megbírkózni az ilyen anyagokkal mint egy kifejlett szervezet, azonban egy felnőtt sincs kisebb veszélynek kitéve, azáltal, hogy többször, hosszabb időn át érintkezik több álösztrogén hatású anyagokkal. Ennek következményei a nőgyógyászati betegségek, ösztrogén dominancia, a meddőség, a korai menopausa és más, az ösztrogén-progeszteron egyensúly felborulása miatt az egész szervezetet érintő halom probléma és következményként betegség (amiket most itt hosszú lenne felsorolni). A progeszteron hivatott ellensúlyozni az ösztrogén hatását, progeszteront utánzó hatású anyagokkal azonban elég ritkán találkozunk a környezetünkben. A progeszteron az egész szervezetre hatással van, minden egyes sejtünknek szüksége van rá. Többek között például szabályozza a sejtek pajzsmirigy receptorainak érzékenységét (hogy a sejtek fel tudják venni a pajzsmirigy hormonokat), és magához a pajzsmirigy hormonok képzéséhez is nélkülözhetetlen. A pajzsmirigy hormonokról pedig tudjuk, hogy a szervezet sejtjeinek energiatermeléséhez, oxigén felvételükhöz, és a tápanyagok bennük való hasznosulásához szükségesek. 
Látható, hogy a nemi hormonok nemcsak a nemi működésért felelősek, továbbá minden hormon kapcsolatban áll a többi hormonnal, így ha a szervezet úgy érzékeli, hogy az egyikből sok vagy kevés van, akkor az a többi hormon működésére is hatással van. Lásd pl. a második cikkben megemlített fejlődési rendellenességeket a gyerekeknél; felnőtteknél pedig az alábbiakból kiderül, hogy nagy körvonalakban (igen óvatosan fogalmazva) mik történhetnek:
http://www.hormonharmonia.hu/osztrogen-dominancia/osztrogen-dominancia-hatasai/

Azért beszélünk annyit az ösztrogénről, mert a legtöbb káros anyag amivel találkozunk, ennek a hormonnak a hatását utánozza. A műanyagon kívül például ott vannak még a lakkok (a körömlakk is), festékek, oldószerek, tisztítószerek (főleg a klór tartalmúak) és sok más vegyszer, a hormonális fogamzásgátló tabletták és gyógszerek, ösztrogén hatású táplálékok, kőolajszármazékból készült bútorok tárgyak padlószőnyegek, a hormonnal kezelt állatok elfogyasztása (többek között ösztrogén hormont is adnak nekik, hogy több vizet tartalmazzanak). Ezen túlmenően elősegíti a túl sok ösztrogén hatást a krónikus stressz (ha emiatt kevés lesz a kortizol nevű stressz hormon, a progeszteron egy része átalakul kortizollá), táplálkozási hibák és bizonyos tápanyagok hiánya. A csapvízbe került klór és gyógyszermaradványok (például a fogamzásgátlókból) hosszú távon szintén ilyen hatással bírnak.

Ha ez még nem lenne elég más káros hatással rendelkező anyagok is vannak a környezetünkben, amiket mi tettünk oda, pl. a nehézfémek. A higanyos fogtömést mindenki ismeri ugye (talán már nem alkalmazzák)? Ezek azon túl, hogy életünk során oldódik ki belőle a higany, eltávolításuk csak megfelelő szakember és megfelelő nehézfém kivezetés útján ajánlatos, különben több kárt csinálunk mint hasznot. Aztán ott vannak például a kipufogó gázok, a gyárakból a vízbe kerülő vegyi anyagok. 

Itt olvasható néhány tipp, hogy a gyerekeket miként tudjuk megvédeni a környezetünk káros hatásaitól (és természetesen nemcsak a gyerekekre vonatkoznak ezek):
http://www.origo.hu/egeszseg/20110616-ot-lepes-hogy-a-gyerek-minel-kevesebb-mergezo-vegyszerrel-talalkozzon.html

Nem az ijedelemkeltés volt a célom, hanem egy rövid, átfogó (de nem teljeskörű) tájékoztatás és az, hogy vedd észre, hogy neked is tenned kell valamit (a lehetőségeidhez mérten)! Felelősséggel tartozol magadért! Ha te magad nem vigyázol magadra, nem vigyáz rád "senki".
Akit érdekel, hogy mit tehet magáért, tegyen magáért, nézzen utána. Mindent nem tudunk kizárni és talán nem is kell. A szervezet egy bizonyos fokig képes a káros anyagok kiválasztására. Azonban nem tudjuk hol a tűrőképessége a szervezetünknek, ezért jó megelőzni a problémákat, betegségeket, amiket sokszor fel sem ismerünk, csak amikor már kialakultak, vagy amikor már jó ideje megkeserítik életünket és orvostól orvosig járva elköltöttünk egy halom pénzt.  
Amit van lehetőségünk elkerülni azt miért ne kerülhetnénk el? Amennyiben csak keveset tudunk, akkor annyit, de akkor azt tegyük meg.

A vizet és az ételt pedig igyekezzünk áthangolni (pl. ima segítségével, hálaadással, felajánlással, hooponoponoval, reikivel, vagy Masaru Emoto módszerével, stb... a gondolataink és érzéseink legyenek ezekkel összhangban), ez segít csökkenteni, esetenként semlegesíteni az esetleges szennyeződések káros hatásait.

2013. november 1., péntek

Mindenszentekre és Halottak napjára

Egyre inkább érzem a felelősségét annak, hogy milyen fontos, hogy mit írok ide... nem tudhatom milyen hatással van, lesz akár egyetlen lélekre is...  Megsejtettem valamit abból, hogy miért nem jó mindig mindent kimondani, akkor is ha jót akarunk... miközben ki nem állhatom az információk elhallgatását. Egy újabb ellentmondás amiben lehet gyakorolni a határokat, vagy a végletek kiegyensúlyozását, összhangba hozását, meglátni mögöttük az egységet... vagy ki minek látja ezt.
Óvatos vagyok ilyen szempontból, ami nekem jó, nem biztos hogy másnak is. Ezer dolog van, amit úgy leírnék néha ide... sokszor inkább marad a napló. Most írok ide pár sort, lehet némelyőtöknek "nyálas" vagy "gagyisztikus" lesz picit, szándékosan.


Rituálékra szüksége van az embereknek. Ez kétségtelen. Erre van most itt a Mindenszentek és a Halottak napja. Ezek valók arra, hogy jó szándékkal tegyünk, ha erre érzünk hajlandóságot eltávozottainkkal kapcsolatban. És ha szeretnénk tenni valami jót, arra a legjobb imát mondani. A Legfelsőbbtől, Istentől és a fény angyalaitól kérni segítséget ("amennyiben az lehetséges és megengedhető"), hálát adni nekik... ezzel nem tudunk kárt okozni.
Amire a figyelmünket fókuszáljuk, annak adunk erőt és energiát. Szóval én amikor gyertyát gyújtok imádkozom (mindig) a Legfelsőbbhöz.  
Amikor alázattal meggyújtunk egy gyertyát, azzal megkérünk egy tárgyat, hogy hozzon ő fényt elő önmagából... ettől még lesz is fény és meleg körülötte... de mi magunk még nem csináltunk semmit (még csak nem is mi csináltuk a gyertyát, és a gyertya adja a fényt, mi pedig alig tettünk hozzá valamit)... szükség van a bennünk gyúlt fényre is. Felelős vagyok a gyertyáért amit meggyújtok és felelős vagyok a bennem meggyújtott fényért is. A jó szándékunk, fényünk, az imádság (kérés, jókívánság Istenhez)  révén nyilvánul meg.Ezekben a napokban is imádkozzunk, meditáljunk, töltekezzünk szeretettel, hogy több és több legyen a fény.
Amikor azt mondjuk egyek vagyunk, ezt nem könnyű megérteni, értelemmel elég nehéz is, csak érezni lehet. Nekem úgy könnyebb megérteni, hogy belegondolok, hogy van egy kollektív tudattalan aminek mind a részei vagyunk. Így mindannyiunk tudatának egy része (ki tudja mekkora része) egy térben van, kapcsolatban áll egymással, és hatással vannak a részek egymásra. A hooponopono ezen az elven alapul, ezért mondja azt, hogy ha magamban kijavítok valamit (Szeretetre, és/vagy Szeretettel mindegy), akkor az az egészben is ki lesz javítva egyidejűleg. És amivel én kapcsolatba kerülök, amiről hallok, amit látok, amiről tudomást szerzek, ahhoz közöm van, azt ki is tudom javítani magamban (akkor is ha "úgy érzem" nem is én okoztam).
Ezt nem könnyű megértenünk, hogy az embernek magával kell dolgoznia (így tud hatni az egészre), és ezzel tud a legtöbbet segíteni másokon.
A hooponopono a megbocsátásról és elengedésről is szól, Isten szeretete és bennünk az ő fénye, feltétel nélküli.
Nem kell erőltetni semmit, ha valami ezekből nem megy, pl. ha nem tudunk megbocsátani, akkor bocsássunk meg magunknak azért hogy nem tudunk megbocsátani és a többi majd jön magától.
Elsődlegesen a képzeletbeli gyertyát kell odabent "meggyújtani" a szívünkben, a szeretetet, önmagunk és minden létező iránt és ennek szimbólikus megnyilvánulása a látható 3 dimenziós térben a gyertya és a lángja.   
Ez a két nap jó alkalom arra, hogy tanuljuk hogyan árasszuk a fényt a világba. Növeld a fényed (aminek forrása benned végtelen) és a világ fényesebb lesz... általad. A szívből jövő szeretet, hála, lélektestvéreink tisztelete értékelése, öröm, jószándék, segítőkészség... ezekkel növelheted a fényed. Légy tudatos, tudatosan hangolódj ezekre az érzésekre. 

2013. október 16., szerda

A legegyszerűbb palacsinta recept

A legegyszerűbb palacsinta recept (sajnos nem feltétlenül a legolcsóbb is) gluténmentes, laktózmentes, tejmentes, tojásmentes, cukormentes, földimogyorómentes, szójamentes. Így ezeket mellőző diéták bármelyikében fogyasztható. Egyedül a szénhidráttartalmára kell odafigyelni azoknak akik cukorbetegség, inzulinrezisztencia miatt diétáznak. 100g gesztenyeliszt tartalmaz 71,4g szénhidrátot.

Így szól a recept:
Keverj össze gesztenyelisztet vízzel (ha van szóda azzal) hogy palacsintasűrűségű legyen, és süsd meg mint a rendes palacsintát.
Ennyi. :)

Cukor nem kell bele, mivel a gesztenyeliszt önmagában édes.
Tojás nem szükséges bele, anélkül is egyben marad.
Én közepes lángon szoktam sütni kis palacsintákat a legkisebb serpenyőben.

Amikor először vettem gesztenyelisztet, megkostóltam és nagyon rossz ízűnek találtam. Aztán rátaláltam erre a palacsinta receptre és pozitív csalódás ért amikor elkészítettem. Ezen a palacsintán nem érződik a gesztenyeliszt íze csak egy picit ami már egyáltalán nem zavaró, illetve megtöltve egyáltalán nem, sőt szinte ugyanolyan mint a rendes palacsinta.
A recept feltalálója szerint könnyebben leég. Lehet, hogy tényleg így van, én kis gázrózsán sütöm közepes lángon (a közepes gázrózsán lapra tenném) és megkenem olajjal minden palacsinta előtt a serpenyőt, mert szerintem jobb lesz tőle a palacsinta íze és szeretem ha jól megsül.

Az eredeti recept itt található:
http://csakazertispaleo.blogspot.hu/search/label/gesztenyelisztes%20palacsinta

Te vagy az "Isten"?

Jöjjön néhány titok a női gondolkodásmódról, bár ha elolvassátok talán rájöttök, hogy ezek nem ismeretlen dolgok, és lehet nem is minden nőre jellemzőek.
---*---
"Te vagy az "Isten?"
A nő gondolatban (sokszor inkább tudat alatt, vagy más megfogalmazásban) megkérdezi a férfit, s a válasz is így jön majd gondolatban... azt semmiképpen sem a férfitól várja, hanem a saját belső hangjától.
Az édesapjától "ideális" esetben van lehetősége ennek az érzésnek egy formáját először megtapasztalni... amit talán nem formálódik szavakká... sem akkor, sem később.
Ez nem szó szerinti kérdés, ez egy keresés. Istent keresi a férfiban, azt a részét, ami Istennel kapcsolatban áll. Ilyenkor más szemmel tekint a férfira, s tudat alatt megkérdi tőle, "te vagy-e a biztonság, a nyugalom szigete, a támasz, az a jóság, aminek vakon neki dölhetek, akinek teljesen át és oda tudom adni magam, mindenem"...  s a belső énje válaszol.
S ha a válasz igen, mivel a bizalom számunkra oly értékes, arra az emberre tisztelettel felnézünk, aki képes erre, mintha ő lenne az "Isten", a "Minden"... s persze nem mondjuk ki, de kb. a lábai előtt heverünk.
Azt érezzük valahol mélyen, hogy ez egy kicsit önző dolog talán és reméljük, hogy a férfi nem bánja ezt a "terhet" s mi cserébe tényleg mindent odaadunk (többé-kevésbé, amennyire sikerül).

Volt amikor nem értettem hogyan lehet így felnézni valakire... jobban mint ahogy talán az "jogos" lenne egy külső szemlélő számára, és felmagasztalni őt,  hogy az a férfi legyen a Minden... hát így.
Mindez ritkán tudatosul így, néha csak akkor, amikor egy kapcsolat véget ér, és nem egy nő mondja azt ilyenkor: "Ő volt Minden!"... (akármilyen is volt az a kapcsolat).
A nők (nem számolva a változással) mindig ezt szeretnék érezni sokszor ugyanazzal a személlyel kapcsolatban, akivel már megtapasztalták.
Mikor kérdezzük ezt?... Amikor aktuális. És választ mikor adunk magunknak?... Amikor lehetőségeink szerint van értelme, mert előrébb visz. 
A férfiaknál vajon hogy van ez?
Szükségünk van egy konkrét, kézzel fogható személyre, egy olyan támaszra, aki nyilván nem tökéletes, mint Isten, de próbál jó ember lenni hozzánk, s így megbízva benne néha kis időre megoszthatjuk vele az életünk nehézségeit, örömeit, csak egy picit... egy férfi minőségre, hogy bátran kinyílhassunk a külvilágnak... és hogy több szeretet áramoljon kettőnk által a világba.
---*---

Erő és gyengédség egyszerre. Ezt keresi egy nő a férfiban, és a férfi is a nőben.
A férfi, akiről érezzük, hogy erősebb nálunk, hisz akár egy mozdulattal véget vethetne az életünknek is, de nem teszi, és soha nem is tenné bármi történjék is, erejét jóra használja, s irántunk érzékeny és gyengéd. Tudatában van a saját erejének, de azt nem fitogtatja, a jót választja, a szeretetteljes bánásmódot velünk és másokkal...
Ha ez a gyengéd hozzáállás őszinte, az tiszteli a nőben megbújó erőt és gyengédséget is. (Gyengédség nem létezik tisztelet nélkül.) Azt a férfit keressük, aki támogatja bennünk az erőt, még akkor is ha a sajátjában néha nem biztos eléggé, még akkor is, ha mi magunk nem mindig hiszünk eléggé a sajátunkban. Azt hiszem ez oda-vissza van.

A nők, akik saját mély és megrázó érzéseik mellett sokszor érzik mások gondolatait és érzelmeit is... és mégis képesek ezt túlélni... (néha hatalmas erő kell ehhez), nagy túlélők (egyébként sem tehetik meg, hogy ne azok legyenek, gyerekeiket nem hagyhatják magukra, életük árán sem). Ezt a nőt keresi a férfi, azt hiszem.
A férfi, aki kompetens az életbenmaradáshoz, bölcsességre törekszik, s a jót választja, a nő aki erős tud lenni és hordozza magában a napfényt, a "tűzhely melegét", azaz a szeretetet. Ők a túlélők.


Az erő mindig belülről jön, és külsődlegesen megnyilvánul valahogyan.
Az erő jó, ha kapcsolódik a férfihoz valamilyen módon, és "leolvasható" tudat alatt. Ez lehet bármi, pl. akinek jó testfelépítést adott az Isten, akkor az (azt tudni kell "viselni"), a szabadidős vagy a hivatalos foglalkozása révén pl. sportoló, üzletember, vagy autószerelő, kőmüves, stb, illetve személyiségbeli jegyek alapján... oly sok lehetőség van, mindegy, lehet bármi amitől úgy tűnik kompetens az életbenmaradáshoz és nem csak úgy  teng-leng a világban. Tulajdonképpen van amikor elég csak egy tekintet, vagy egy belső kisugárzás is, amiből a nők a férfiban lévő belső erőt, gyengédséget és ezek lehetőségét kódolják le. Ezek a folyamatok tudat alatt is zajlanak, igen sokrétűek, és több mindentől függenek, bonyolultak. Ezért is felesleges bővebben írnom erről.

Az erő ha (nem a jó védelmében való, elkerülhetetlen) erőszakban mutatkozik meg, akkor átváltozik, elveszti a vonzERŐben játszott szerepét (a legtöbb nőnél). Csak az az erőt viselő férfi vonzó, aki kedves, tiszteletteljes tud lenni és maradni... (és mindezt őszintén). 
Aki e kettőt birtokolja és jól, ezen ellentmondásnak tűnő momentumokat a leginkább képes adni, sugározni magából , az a legsikeresebb a nőknél. Ezért vannak oda eszmeileg a nők pl. a segítőkész tűzoltókért, a mesebeli lovagokért, királyfikért, az udvarias munkájukban sikeres férfiakért, a határozott kitartó alázatosnak tűnő udvarolni tudó kaszanovákért...stb. Ők az eszmei világban mindig képviselnek erőt  és kedvességet is valamilyen módon.
---*---

Kéretik nem visszaélni az itt olvasott dolgokkal, csak őszintén önmagunkat adni, szerencsére mindenkinek más jön be! A nők mindig abban reménykednek, hogy amit a férfi mutat magából az legalább megközelíti a valóságot. A nők így is sokszor (ha tudják ha nem) a saját kis álomvilágukban élnek, (hála a mai társadalomnak és szokásainak), ami miatt már eleve néha csalódás nekik a való világ (plusz amiatt amit látnak benne), de ha emellett személyesen tapasztalnak meg őszintétlenséget, durvaságot, az nagyon összetörheti őket.
---*---

Fontos cél "a legjobbat kihozni egymásból." Talán több férfi is így gondolja.
Szerintem ehhez egy nagyon jól működő, összehangolt kapcsolat kell, néha nem csak közös erények vagy hibák, hanem egyéni tényezők is befolyással vannak (pl. egészségi állapot).
Hát most ennyit a női gondolkodásról. Persze sok volt, de csak ennyi.
Még egy pár dolog, ami nagyon elcsépelten hangzik majd, de hogy kerek legyen az egész muszáj ideírnom: a nők azt hiszem egyhangúan azt szeretnék, hogy, bánjanak jól, finoman, tisztelettel, egyenlően velük a férfiak. Ezalatt nem azt a sokszor őszintétlen megnyilvánulást értem, hogy ki kell nyitni az ajtót, hanem pl. azt, hogy a férfi cipelje a nehezebbik csomagot, ne a nő, továbbá az őket érintő dolgokban kérjék ki a véleményüket, néha halgassák meg őket a férfiak, próbáljanak meg picit együttérezni velük (amennyire sikerül), és néha fordítsanak időt rájuk (együtt tölteni valahogyan az időt a szexen kívül értve). Persze leginkább azt érdemes mindebből megvalósítani, amit őszintén sikerül. Vagyunk amilyenek vagyunk.


Minden nő "varázslatos tündér" és minden férfi "csodás lovag" (akik erejüknek köszönhetően "bármit" megtehetnének) képesek arra, hogy életükben mégis a jót, a szeretet válasszák és védelmezzék. Szerintem ez valamiféle "Isteni evolúció".

2013. október 9., szerda

Fontos info, amiről sokan nem tudnak...


"40 éves, katonahölgy vagyok. Mindennapjaim, életminőségem teljesen megromlott. 1 éve járok orvostól orvosig, reuma-neurológia, fizikoterápia, stb. Minden orvos mást mond, mást ajánl. Szedjem,(szteorid) ne szedjem, csináljam, (gyógytorna,fizioter)ne csináljam, hordjam,(shancz gallér) ne hordjam, már nagyon tele vagyok ezekkel. Csak az állapotom romlik, most már pszichésen is rámentem a fájdalmakra, rosszullétekre. Pánikbeteg és depresszió. Rengeteg CT, MR és egyéb vizsgálati anyag után sem történik semmi.
Panaszok, melyek hosszú ideje megkeserítik életem: szédülés a legkülönbözőbb helyzetekben, fül mögötti, tarkó tájéki, nyaki fájdalmak nagyon erősek, fejgörcsök, orr-nyereg,halénték,fej állandó fájása, iszonyatos fejgörcsök, tompaság érzése, néha olyan, mintha áramütés érné a fejem, borzasztó érzés, kialakult magas vérnyomás, mely ingadozik. Nyaki, válli, háti fájdalmak, tulajdonképpen derékig már teljesen használhatatlan vagyok."
http://porckorong.hu/blog/katonalany-kiegyenesedett-lordozisa


Ülő munkát végzel? 
Számítógépen dolgozol? 
Vagy más miatt sokat ülsz a gép előtt? 
Esetleg rossz a tartásod? 
Nem végzel rendszeres, egészséges testmozgást? 
Sokat ülsz a tévé előtt? ...
Nem kell ahhoz túlterhelő fizikai munka, hogy az ember megbetegítse a gerincét, modhatni nem muszáj hozzá tenni semmit, elég a rossz testtartás... 
Csinálj bármit is, ha rossz a testtartásod, akkor annak következményei lesznek.
A nyaki részen például ki tud egyenesedni egy egészséges görbület... Ez a jelenség mondhatni egy természetes következmény, hasonlóan ahhoz a jelenséghez, hogy sokan messzire nem látnak annyira jól (azért mert főleg közelre nézünk, nem a mezőn dolgozunk ahol messzire is el kell látni). Azonban az, hogy esetleg szemüveget kell használjunk, az jóval kevésbé ártalmas számunkra mint az, ha a nyaki gerinc egy természetes görbülete megváltozik... ez ugyanis számos komoly betegség és tünet talaja, eredete, kiindulópontja lehet (neurológiai és reumatológiai problémák, vérnyomás gondok, agyi érellátási zavarok), amiket általában nem következtetnek vissza az orvosok (reumatológusok, neurológusok) erre az "apró" tényre, hogy a nyaki gerinc lordózisa kiegyenesedett. Ezen túlmenően a porckorongsérvről pedig már bizonyára mindenki hallott.
És akkor még nem beszéltünk a gerinc további részeiről, amik szintén meg tudnak betegedni a sok helytelen módú üléstől és testtartástól...
És nem kell ehhez idősnek lenni, 30 évesen, de akár hamarabb is jöhetnek a problémák, fájdalmak...

A megoldás, a helyes testtartás elsajátítása és használata, az ebben való létezés mihamarabb. Igen egyszerűnek tűnő dolog.
Az évek, évetizedek testtartásbéli hibáinak helyrehozása azonban nem mindig tűnik könnyűnek, nehézségek nélkülinek annak akinek ezzel kell dolgoznia önmagán... 
Kérhetsz segítséget a tartásod korrigálásához, a törzsizmok megerősítéséhez, ha szükséges az ízületek korrekciójához. Segíthet erre specializálódott terapeuta, például:
http://zendoin.com/
http://porckorong.hu

http://www.mckenziemodszer.hu

Ha nem változtatsz mihamarabb a testtartásodon, akkor előbb-utóbb te is számíthatsz nem kívánt következményekre, mint például a fenti esetben szereplő hölgy, az esetéről és e témában kapcsolatos hasznos univerzális tanácsokról itt olvashatsz:
http://porckorong.hu/blog/katonalany-kiegyenesedett-lordozisa

További hasznos információkat találsz még ebben a témában itt:
http://zendoin.com/8-tipp-pupos-hat-ellen-nem-csak-jogasoknak/


Figyeld meg az embereket, nézd meg hányan tartják és hordják elől a fejüket... (ez elég motiváló tud lenni).
Állj és ülj egyenesen... 
Állj oda néha az ajtófélfához, vagy egy falhoz, hogy korrigáld a testtartásodat... 
Ülésnél használj ékpárnát... (info pl. itt: http://porckorong.hu/gerincshop.php?oldal=termekek&id=1) 
És mindig legyen a fejed a helyén!
Ez egy folyamatos munka. Muszáj! Nem csinálhatja helyetted senki, neked kell!

Az egér és a macska

 Ajánlom nektek Müller Péter e heti útravalóját:

"Addig rágja az egér a falat, de addig, míg áteszi magát a macskához." - ezt a mondást régóta szeretem.Több mint hatvan éve tapasztalom, hogy igaz. Eddig még mindig bejött. Nálam is, ha nagyon "rágtam a falat" - mindig ott volt a macska.
Az egér: önös énünk. Egónk. Két hibája van. Az egyik, ha nem tud akarni. A másik, hogy túlakarja magát. Mindkettő bajjal jár. És az oka az, hogy nem tud arról, van fölötte egy bölcsebb akarat, Önvalónk, felsőbbrendű énünk akarata, akinek parancsát kellene követnie. Ezért önállósítja magát, mint egy hajó föllázadt matróza, azt hiszi, hogy ő a Kapitány, s átveszi az irányítást. De nem tudja, merre megy a hajó. Nem ismeri a térképet, és nincs iránytűje.
Megy a hülye, nyughatatlan feje után. Ha baj van, megijed, összezavarodik, viharban pánikba kerül, napsütésben ellustul. Néha elmegy a kedve az egésztől, és föladja. Ilyenkor mély depresszióba esik, s a hajója elveszetten hánykolódik a tengeren. Néha meg megy, megy, konokul és fáradhatatlanul - rossz irányba. Ilyenkor jön a jéghegy.
Vagy egy másik hajó. Kitérni nem szeret. Mivel úgy gondolja, hogy övé a tenger, a másik hajóról úgy véli, megsértette a felségterületét, ezért minden hajó azonnal az ellensége. A nem akarásnak és a túlakarásnak a gyökere ugyanaz. Az én-uralt ember nem tud bízni. Nem hisz abban, hogy van az életben olyasmi, aminek eléje kell menni, s van olyan, amit várni kell. Mert jön. Nem veszi észre, hogy mindenért meg kell dolgoznia ugyan, de amire igazán vágyik, az ajándék.
Egy jó társ: ajándék. Egy jó barát: ajándék. Egy gyerek is ajándék. És minden igazi boldog pillanat: ajándék. Aki nem bízik semmiben, annak számára a falon túl nem Isten várakozik, hanem a Macska."
/Forrás: http://www.life.hu/sztarszerzok/20131007-heti-utravalo-muller-petertol-94resz.html/

2013. szeptember 28., szombat

A naivitásról 2.

Egy orvos, attól, hogy gyógyító még nem biztos, hogy tényleg meg akar gyógyítani, aki azt hiszi, naív... de bízni kell benne, hogy tényleg a gyógyítás szándéka vezérli irányodban.

Egy rendőr, attól még, hogy rendőr még nem biztos, hogy tényleg meg akar védeni, aki azt hiszi, naív... de bízni kell benne, hogy őt valóban érdekli az, hogy te biztonságban legyél.

Egy autószerelő attól még hogy tud autót szerelni, még nem biztos, hogy azt akarja, hogy az autód hosszú távon teljesen működésképes legyen... de bízni kell benne, hogy semmit nem "állított el", nincs más választásod.

Egy ember aki kedves hozzád, attól, hogy kedves még nem biztos, hogy tényleg jót akar neked, aki azt hiszi, naív... de bízni kell benne, hogy őt tényleg csak jó szándék vezérli irántad.

Némely férfiak attól hogy valamit megígérnek, vagy mondanak, attól még nem biztos, hogy az tényleg igaz, van amikor csak azt mondják amit hallani akarsz, azért hogy megfeleljenek az elvárásaidnak, és/vagy azért hogy megszerezzék/megtartsák ami kell nekik. Aki elhiszi feltétlenül amit mondanak, hogy az tényleg úgy is van, vagy lesz, az naív... de attól még bízni kell benne, hogy akkor és ott tényleg szabadon azt mondják amit odabent a szívükben éreznek (ráadásul jó vagy nem jó, ez nem befolyásolja a szeretetet irántuk, az függetlenül létezik mindentől).
Ígérni egyébként sem igazán lehetséges, ezért ők jól megtanítanak arra a törvényszerűségre, hogy amit ma meg tudsz ígérni, azt nem biztos, hogy holnap is meg tudod... egyszerűen a változás miatt. Csak a férfiak sokszor nem emiatt, általában nem tudatosan használják a "nem feltétlenül igaz ígérettevést", plusz nem is fogalmaznak pontosan egyáltalán... némely nők pedig sokszor elkövetik azt a hibát, hogy ígéretnek, igaznak, szívből jövőnek értelmeznek mindent és bármit amit hallanak... továbbá, egyes férfiakhoz hasonlóan sok nő sem számol a változással, azzal, hogy minden és mindenki változik és változhat.
A nők sem mindig mondanak igazat, náluk is ugyanúgy előfordulhatnak a fentebb említettek.

És én magam pedig, például, attól még hogy a szeretetről és társairól, különböző elméletekről, módszerekről írok, még nem biztos hogy ezekre én tényleg mindig törekszem is az életemben, vagy hogy rendszeresen alkalmazom őket, hogy az itt említett könyveket mind el is olvasom, vagy olvastam... aki azt hiszi igen, az naív... de bízni kell benne, hogy így van, így lesz.
Ha jön valami új, egy darabig érdekes számomra, addig foglalkozom vele, aztán elfelejtem, vagy félre rakom mert "még kell" címen... ezért is jó ez a blog, ha ide leírok valamit (akár megosztom akár nem) megmarad, vagy a naplóm... az más kérdés, hogy attól még nincs a tudatomban és ugyanúgy elfelejtődik, nem alkalmazom. Csak írok és okoskodok, de a gyakorlatban vajmit tudok ezekből megvalósítani. 

"Én is csak a szavakkal játszom, amelyek mögött talán ott van a valóság, amiről szintén nem lehet tudni, hogy micsoda."
/Fekete István/

Ne higgy senkinek... a saját tapasztalat az elsődleges. 

Ugyanakkor kell hinni és kell bízni az emberekben. Azt hiszem belénk van kódolva a hit/bizalom és a kétely is egyaránt. A bizalom az alap, aminek erősnek kell lennie, emellett egy egészséges kétely (amelynek nem kell tudatosnak lennie minden pillanatban) a változást szolgálja, segít, hogy számoljunk a változás lehetőségével. A naivitás az, amikor ez a kétely (ami egyfajta megfelelően feldolgozott tapasztalatból, bölcsességből származtatható) hiányzik.
Szerintem.

Mit mond nekem Isten?

Az évek múlásával picivel többet és többet érzek abból és jobban bízom abban az érzésben, hogy "Istenem rád bízom magam, legyen úgy, ahogyan te akarod" - foglaljon magába bármit is ez a név, hogy Isten. Hiszen egyedül ő az, aki képes átlátni ezt az egész szövevényes kapcsolatrendszert ami az érző lényeket időben és térben összekapcsolja. Azt is mondják, hogy jót akar nekünk, mert szeret bennünket. 
Most olyan, mintha ezzel a mondatommal azt sugallnám, hogy ebben én magam nem vagyok biztos, de ez nem így van. Ha szeret bennünket, akkor nem kétség, hogy jót akar nekünk. És ő szeret bennünket.

Álmodtam egy álmot, amelyben éreztem egy olyanfajta csodálatos szeretetet, amit még azelőtt nem éreztem, nem láttam, sehogyan sem tapasztaltam. Azóta is igyekszem nem elfelejteni... :) Ez a szeretet jött valahonnan, ami nem emberi... nem tudom szavakkal leírni, nem is akarom körülírni, a szavakkal csak bekorlátoznám ezt a határtalan dolgot valami skatulyába, amit mind igyekeznénk leutánozni, általa elvárásokat állítanánk magunk elé. Pedig erre nincs szükség, az igazság az, hogy álmomban rajtunk embereken keresztül nyilvánult meg ez a szeretet. 
És most lehet innentől gondolnátok azt hogy kissé talán hibbant vagyok, hogy akkor Istent is beleveszem ebbe az egész álom dologba. Ez érthető lenne, hiszen az élmény, a tapasztalat az mindig egyedi, személyes, a hatása csak közvetett tud lenni másokra. Egyszerűen nem tudom elmagyarázni, hogy miért érzem azt, hogy Istentől, valamilyen felsőbbtől származó. Van amit az ember csak tud és kész. Akárhogy is, biztos vagyok benne, hogy megvan bennünk is ez a fajta szeretet (az már egy más kérdés, hogy mennyire tud rajtunk keresztül itt megnyilvánulni az egyéni és környezeti tényezők befolyása közepette).

Isten, illetve az amit képvisel e név, ha néha rajtunk keresztül is szól... ettől még nem biztos, hogy biztosan fogom tudni melyik az ő hangja. A szeretetet adta ehhez segítségnek... ezen kívül támpontnak, mindent vezérlő elvnek, útnak, módnak, célnak... Ezzel még lehet nem tudok élni, mert mégis még mindig felmerül bennem a kérdés makacsul:
Hogyan hallhatnám, hogy Isten mit mond nekem?
A szeretetet adta nekünk lámpásként, hogy az utunkon ne kelljen sötétben tapogatóznunk, ettől még engem frusztrálni fog, hogy időről-időre nem mindig tudom merre kell menjek, hogy mi a célja velem. 
Talán többet kellene kérdeznem?...hogy válaszolhasson?
És talán nem fogja mindig megmondani hogy mikor mitévő legyek... Senki sem fogja megmondani, nekem kell kitalálni minden egyes pillanatban. Azért én szeretném tudni, hogy Isten mit szeretne, hogy mindent ezzel összhangban tehessek. Ez része minden pillanatban a tudatos választásnak. Minden pillanatban kapcsolatban kell legyünk a legfelsőbbel is.

A saját tapasztalatok mindenkinek a neki pont megfelelőek és mind nagyon fontosak. Fontos a pillanatban élni, és néha megállni összegezni, ha kell útmutatást kérni...

2013. szeptember 16., hétfő

Kapcsolat 11. - Az ember, mint kapocs


Pár héttel ezelőtt ez a gondolatmenet ötlött belém:
"Olyanok vagyunk mint egy fa. Először gyökeret kell vernünk, hogy tudjunk lombot növeszteni az ég felé. Majd tovább erősítjük gyökereinket, és fenntartjuk, tápláljuk őket, hogy segíthessenek az ég fele növekedésben, biztos alapot adnak. Életünk során pedig más élőlényekkel összhangban, azokat segítve létezünk mi is akárcsak a fa. Annyi a különbség mindössze, hogy másképp néz ki a fizikai testünk, az érzékszerveink, másképp érzékeljük talán a világot, de attól még a lényeg nem változik, az ami bennünk és a fákban elsősorban és kétségtelenül közös...bár elsőre nekünk városi embereknek nem nyilvánvaló."
Keresd a 'földi és égi' összekötésében segítő "varázs eszközöket".
Például ott van a meditáció, ami az égivel való kapcsolatot segíti, míg egyes különleges ásványok (pl. a karneol, a jáspis, vagy a macskaszem) a földivel teszik ugyanezt, ez utóbbiak még védelmet is nyújtanak. Ezért is jó ilyen gyógyhatású kövel meditálni, egyrészt védelmet ad, másrészt a gyógykövek és a meditáció együttes alkalmazásával könnyebben megvalósul a földi és az égi összeköttetése, és egyfajta változás, mozgás, áramlás ezek között (egy kör mentén benned amiről majd fogok írni később), a jin és yang energiák egyensúlyba kerülnek... Mi vagyunk az összekötők... a testünk, lelkünk, szellemünk egyaránt részt vesz ebben a folyamatban.
(A gyógyító kövek közül például a türkiz önmagában is képes megtestesíteni ezt az összeköttetést.)

Léteznek "mozgásos" módszerek is, mint például a japán gerincterápiás jóga. Azért írom pont ezt a fajta jógát példának, mert ez az amit ismerek és pozitív tapasztalatokról tudok csak nyilatkozni róla. Ez a jógafajta biztosan képes összekötni a földit az égivel, tehát nem csak egy gerincet gyógyító és karbantartó jóga, attól messzemenően jóval több.
(Itt olvashatsz is erről bővebben: http://zendoin.com/a-zendoin-japan-gerincterapias-joga-filozofiaja-eletrol-es-halalrol/) 
A taoista jóga is egy lehetőség.
(Bővebben: http://bhaktikutir.hu/taoista-joga-es-kinai-belso-alkimia-egy-gyors-tortenelmi-attekintes/)

Mivel a tai chi is kiegyensúlyozza a jin és yang energiákat, így gondolom ez is képes a földi és az égi közötti kapcsolat megteremtésére. (Magam a taoista tai chi-ról szereztem némi tapasztalatot.)
Azután ott van a Chí Kung - Tai Chi ami nagyszerű élményeket ad nekem e kapcsolat megteremtésére fejlesztésére. (Bővebben: http://fejmasszazs.hu/content/mi-az)

Szerencsére nagyon sok más módszer létezik még, esetleg olyanok is, amelyekről nem is gondolnánk, hogy ilyen hatással vannak, mint a fent említettek.

Egyenlőre nem vagyok elég tájékozott ebben a témában, azt viszont biztosan tudom, hogy nem szabad elbagatelizálni a jelentőségét, ezért mindenképpen szükségét láttam annak, hogy felhívjam rá a figyelmet. Ma már a földivel is elvesztettük a kapcsolatot, nemhogy az égivel... és hogy még a kettőt össze is kössük... 
Mi magunk vagyunk a KAPCSOLAT!
A földdel való kapcsolatunkat stabilizálni kell és az égi felé törekedni. E kettő együtt működik... most még. (Hacsak nem tudsz fénnyel táplálkozni, hacsak nem vagy gyakorlott aszkéta aki elvonultan meditálva él egy barlangban... ha ez lennél, akkor ezt most nem valószínű hogy olvasnád :) ). 

2013. szeptember 7., szombat

Mennyire vagy jó segítség másoknak?


Te milyen segítség vagy másoknak? 
Hogy mennyire jó segítség valaki másoknak, az valamelyest meghatározza azt, hogy az ember mennyire hasznos tagja a közvetlen környezetének és a társadalomnak.

Megvan benned a szándék arra, hogy segíts másoknak, úgy ahogyan ők szeretnék, ahogyan nekik jó, ahogyan ők kérik?
Ez néha nem olyan egyszerű. Ha te tényleg úgy tudsz segíteni másoknak, hogy az valóban segítség legyen nekik, az nagyon nagy dolog.

Ha valamiért nem tudsz segíteni, vagy túl sokan akarják a segítségedet (nem kell tökéletesnek lenned)..., akkor csak egy pillanatig jusson eszedbe, hogy milyen lenne, ha senki nem kérné a segítségedet... ha nem lenne senki, akinek szüksége lenne rád...  És máris hálásabb tudsz lenni a nehézségekért.

2013. augusztus 17., szombat

A nassolás egy lehetséges oka

Bizonyos ételek utáni sóvárgás egyik fő oka a tápanyaghiány lehet.
A szervezet így jelzi, hogy mire van szüksége. Az alábbi cikket az antalvali.com oldalon találtam ebben a témában. A táblázatban leírtakat érdemes megfigyelni és kipróbálni magunkon.

"Állandóan nassolni szeretne? Itt van az, amire ilyenkor testének szüksége van

A nassolás rabjai most megérthetik azt, hogy szervezetük ilyenkor milyen jeleket küld az alábbi útmutató segítségével.
A sóvárgás sok esetben a tápanyagok hiányát jelzi A sóvárgások egyik fő oka a tápanyaghiány jelzése. A nassolás másféle, pszichés eredetű vonatkozásaira itt nem térünk ki.
Debi Gouge említ az általam használt első forrásban, a "dailytransformations" ("napi átváltozásaink") címü cikkében egy pozitív, hosszútávúan jó hatású sóvárgásra példát. Persze hozzáteszem, ez a ritkább fajta nassolás. Általában az ember egészségtelen ételeket céloz meg ilyenkor, legyen az sütemény, csokoládé vagy épp nagyon sok kávé ivás. Mint kiderül, mindennek bizonyos ásványi anyag vagy tápanyaghiány lehet az okozója.
Térjünk vissza először Debi történetére... Krónikusan anémiás volt, bár napi kétszer szedett vas tablettát. Egyszer aztán igen meglepte az a tény, hogy mennyire kívánta az almát. Napi nyolcat is evett belőle. Vas szintje normalizálódott, köszönhetően annak, hogy a pektin az almában segít megkötni a vasat a szervezetben. Nem tudta ezt, amíg aztán visszanyerte egészségét.
Egy egészséges étel kívánása pozitív hatással is lehet a szervezetre, de nézzük mi a helyzet egészségtelen sóvárgás esetén?
A csokoládé iránti sóvárgás a magnézium hiányára utal. A magnézium az egyik legfontosabb ásványi anyag a sejtek szintjén történő anyagcsere folyamatokban. Több mint 300 anyagcsere funkcióhoz szükséges.
A fehér kenyér és a feldolgozott lisztes termékek, tészták kivánása króm hiányra vezethető vissza. A króm szabályozza az inzulinszintet.
A sajtra való sóvárgás Omega-3 zsírsav kiegyensúlyozatlanságot mutat. Ha valaki mindig üdítőitalokat szeretne fogyasztani, bizonyítottan kalciumra van szüksége, miközben kávé vagy tea túlzott fogyasztása kén, foszfor, vagy egyszerre mindkettő hiányát jelezheti.
A könnyebb átláthatóság kedvéért mellékeltem egy igen részletes listát a különböző sóvárgások és tápanyagszükségletek összefüggéseiről:


Ha erre vágyik Amire igazán szüksége van ... És itt vannak az egészséges élelmiszerek, amelyekben mindez fellelhető
 Csokoládé Magnézium Nyers diófélék és magvak, hüvelyesek, gyümölcsök
 Édesség Króm Brokkoli, szőlő, sajt, szárított bab, borjú máj, csirke
  Szén Friss gyümölcsök
  Foszfor Csirke, marha, máj, baromfi, hal, tojás, tej, dió, hüvelyesek, magvak
  Kén Tőzegáfonya, torma, keresztes virágú zöldségek, kelkáposzta, káposzta
  Triptofán Sajt-, máj-, bárány, mazsola, édes burgonya, spenót
 Kenyér, pirítós Nitrogén Magas fehérjetartalmú ételek: hal, hús, dió, bab
 Zsíros ételek Kalcium Mustár és fehérrépa zöldje, brokkoli, kelkáposzta, hüvelyesek, sajt, szezámmag
 Kávé és tea Foszfor Csirke, marha, máj, baromfi, hal, tojás, tej, dió, hüvelyesek
  Kén Tojássárgája, piros paprika, izom fehérje, fokhagyma, hagyma, keresztes virágú zöldségek
  NaCl (só) Tengeri só, almaecet (salátára téve)
  Vas Hús-, hal-és baromfi-, hínár, zöldleveles zöldségek, fekete cseresznye
 Alkohol, drogok Fehérje Hús, baromfi, tenger gyümölcsei, tejtermékek, diófélék
  Avenin Granola, zabpehely
  Kalcium Mustár és fehérrépa zöldje, brokkoli, kelkáposzta, hüvelyesek, sajt, szezámmag
  Glutamin nyers káposzta leve
  Kálium Aszalt fekete olajbogyó, burgonya héjából készült leves, hínár, keserű zöldek
 Jég Vas Hús, hal-, baromfi-, hínár, zöld, fekete cseresznye
 Leégett étel Szén Friss gyümölcsök
 Üditők és egyéb szénsavas italok Kalcium Mustár és fehérrépa zöldje, brokkoli, kelkáposzta, hüvelyesek, sajt, szezámmag
 Sós ételek Klorid Nyers kecsketej, hal, finomítatlan tengeri só
 Savas ételek Magnézium Nyers diófélék és magvak, hüvelyesek, gyümölcsök
 Szilárd helyett folyékony étel preferencia víz A vízbe tegyen citrom vagy lime cseppeket. Igyon meg 8-10 pohárral belőle naponta.
 A szilárd étel preferencia folyékony helyett víz Már annyira dehidratálódott, hogy elvesztette szomjúságérzetét. Citrom vagy lime cseppeket tegyen vizbe. 8-10 pohár naponta.
 Hideg italok Mangán Dió, mandula, pekándió, ananász, áfonya
 Pre-menstruációs sóvárgás Cink Vörös húsok, tenger gyümölcsei, leveles zöldségek, gyökérzöldségek
 Általános túlevés Szilícium Diófélék, magvak, kerülje a finomított keményítőt
  Triptofán Sajt-, máj-, bárány, mazsola, édes burgonya, spenót
  Tirozin C-vitamin-kiegészítők vagy narancssárga, zöld, piros gyümölcsök és zöldségek
 Étvágytalanság B1-vitamin Dió, magvak, bab, a máj és egyéb belsőségek
  B3-vitamin Tonhal, laposhal, marha, csirke, pulyka, sertés, magvak és hüvelyesek
  Mangán Dió, mandula, pekándió, ananász, áfonya
  Klorid Nyers kecsketej, finomítatlan tengeri só
 Dohány Szilícium Diófélék, magvak, kerülje a finomított keményítőt
  Tirozin C-vitamin kiegészítőket vagy narancssárga, zöld és piros gyümölcsök és zöldségek






Forrásanyag:  
http://www.dailytransformations.com/2011/05/05/food-cravings-here-is-what-your-body-really-wants/
http://www.ultimatelifespan.com/food-cravings-what-your-body-is-telling-you/
Benard Jenson, PhD, The Chemistry of Man B. Jensen Publisher, 1983 (deficiencies linked to specific cravings and some foodrecommendations)
Lectures, Cheryl M. Deroin, NMD, Southwest College of Naturopathic Medicine, Spring 2003 (healthy food recommendations)"

/Forrás: http://antalvali.com/hirek/allandoan-nassolni-szeretne-itt-van-az-amire-ilyenkor-testenek-szuksege-van.html/