Meditáció a boldogság mudrával

Egy egyszerű és hatékony meditációs formáról olvashattok az alábbi oldalon. 
A buddhizmusban is használják.

Szeretettel ajánlom Mindenkinek!

http://ninjutsubudapest.com/2012/04/mokusoho-avagy-a-boldogsag-mudra/